目前自媒体有好多，相比之下企鹅号更好，比如企鹅号联动腾讯看点以“MCN星推计划”赋能合作伙伴，共建内容生态。此外，为引入外站优秀创作者，扩充优质创作者队伍，腾讯看点推出“聚星计划”，对具有一定粉丝积累和创作荣誉的外站作者开通绿色通道，帮助外站作者顺利落户企鹅号。
睡前洗澡是洗了睡不着还是洗了还好睡？
首先，大家都是中国人，谁都会知道：我们中国人喜欢晚上洗澡后睡觉。
与众不同的是：外国人，他们一般选择早上起床再洗澡，因为睡觉的时候是身体排毒最多的时候。
我们的宗合讨论：那么什么时候洗澡最好？？还是早上和晚上洗两次？？
晚上洗澡的不好之处：
前天，我本人就有到医院去看感冒病，当时医生在给一位病人看病，医生对病人强调：最好不要在晚上洗澡，在干燥的冬季，每天洗澡很容易破坏正常的皮肤结构。人的皮肤最外面是角质层，自动脱落的角质层和皮肤汗液混合的皮垢不会很多，每天洗掉这部分，对皮肤有一定的保护作用。如果洗澡过勤，将角质层伤害，其保护皮肤的作用就会失去，皮肤细胞内的水分更容易蒸发掉，皮肤就会干燥。按照中医的说法就是“燥则生风，生风则痒”，其中“风”在这里是指一种病因，在身体内游走不定，从而导致皮肤瘙痒。因此冬季每周洗澡2—3次是比较合适的。
科学总结出来的不易洗澡的时间：
那么按科学的说法是：饭前饥饿的时候就不要洗，容易造成缺氧和暂时性贫血，饭后立即就洗也不好，最好是饭后一小时或更长的时间。睡前洗澡会消除一天的疲劳而使你轻松入睡，但长期湿头发睡觉易掉发。
其实早上洗澡是个好习惯（有好处滴）：
早上洗澡一般来说不是中国人的习惯，但是早上洗澡确实有助于促使血液循
环更加旺盛，并且清洁的感觉和浴液的芬芳本身就可以调整心情，使精神更加饱
满。
夏天，早上起来跑步的话，会出很多汗，所以早上一定要洗澡，当然是用冷水。
冬天，早上起来跑步的话，也会出汗，所以早上一般也要洗澡，当然是用热水。
当然，如果作一下运动出出汗，然后洗冷水澡，是不助于新陈代谢的！不过有的人空腹洗澡会有眩晕的感觉,如果没有这个感觉就不用担心了,
晚上洗澡也有好处：
我们的皮肤在工作或活动时，暴露於受污染的大环境中，会出现汗腺与皮脂腺的大量分泌，很容易形成细菌的温床，因此在睡前将身上的汗水污垢清洁乾净，除了能免除汗斑、湿疹一类的皮肤疾病之外，带著乾净舒适的感觉入梦，不是很棒吗？
当然，有条件的最好是早晚都洗，那么好处全被你占了！
总之一句话：
早上用冷水 精神亢奋
晚上用热水 神经舒缓
而人们的看人习惯就是：看晚上不洗澡的人，脏人一个！
请问大家觉得你们更喜欢选择习惯的晚上洗澡，还是学学外国人，早上洗澡呢？
热心网友 |
216
33
百度知道
作业帮
宝宝知道
妈妈必备
美妆相机
百度助手
爱情小说
一点资讯
春雨医生
找对象
单身交友
酷音铃声
为您推荐
相关问题
早上起来就洗澡好吗70
睡前洗澡好还是早上头起床洗澡好求大神帮助1
早上洗澡好，还是晚上睡前洗澡好？？15
晚上睡前洗澡好还是早上洗澡好
晚上睡前洗澡还是早上起床后2
晚上睡前洗澡好 还是早上起床洗澡好呢。 为什么？8
洗澡是在早晨还是应该在晚上睡前？？
更多相关问题>>
用APP一键提问“睡前洗澡...”的问题
回答
当然是睡觉前洗澡好咯，
睡前洗澡会消除一天的疲劳而使你轻松入睡，但长期湿头发睡觉易掉发。早晨起床洗澡,如遇水温不当,易患感冒。尤其是刚刚起床，人的血液是比较叫粘稠的。洗澡本来是可以促进血液循环的，但早晨的血比较稠。对身体不好 。
科学地讲,饭前饥饿的时候就不要洗,容易造成缺氧和暂时性贫血,饭后立即就洗也不好,最好是饭后一小时或更长的时间。
热心网友 |
9
6
快点洗完澡后上床睡觉」 过去这句耳熟能详的话，似乎已越来越不适用於国人了 ！
国内不但饮食逐渐西化，连生活习惯也逐渐「与国际同步流行」加上生活步调的紧凑、工作的忙碌，很多人回到家就累瘫在床上洗澡这件事，隔天早上再说吧！但是不洗澡就上床睡觉，好吗？究竟是晚上睡前洗澡好，还是早上再洗，香喷喷的出门上班好？
长庚医院皮肤科主治医师翁雯柔指出欧美人士习惯在早上才洗澡，它有振作精神的好处；但这在台湾并不适合，因为台湾的气候潮湿、闷热，空气污染严重对皮肤有很大的影响！以脸上来说，每天在外界接触很多的污染物包括脂溶性及水溶性污染物，前者如一氧化碳、二氧化碳、香菸的过氧化物等，会溶於皮肤的油脂上，阻塞毛孔或刺激毛孔，引起粉刺甚至湿疹，大多数灰尘属於水溶性。当脸上有汗水时会黏在脸上，如果太久不去除，过敏体质者容易引起过敏；而以身上来说如果身上有汗水未去除让它在身上「自然乾」（到隔天早上早已经乾了），很容易引起汗斑所以有很多患者冬天痊愈、夏天发作，就是这个原因；此外，过多的油脂常常堆积未去除，也容易使背部毛囊发炎！翁雯柔说：引起汗斑的霉菌是一种很普通、到处存在的菌种（只是多少而已）平时不一定会致病但汗 ... 展开全部>
热心网友 |
10
4
睡前洗澡好
文章转载自网络，作者观点不代表本网站立场，如需处理请联系客服
